O Programa Estilo Unesc de Bem Viver e Conviver retomou, no mês de agosto, às atividades de Ginástica Laboral nos setores da Universidade. A iniciativa é conduzida pelo Setor de Esportes, em parceria com o Departamento de Desenvolvimento Humano (DDH).

Segundo o gestor de Esportes da Unesc, Fagner Amauri Viana, a prática é uma ferramenta importante de promoção da saúde e da qualidade de vida no ambiente de trabalho, especialmente para colaboradores que passam longos períodos na mesma posição ou realizam movimentos repetitivos ao longo da jornada.

"A ginástica laboral é uma importante ferramenta de promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida dos trabalhadores, especialmente em ambientes que envolvem permanência prolongada na mesma posição, movimentos repetitivos ou esforço físico", explica Fagner.

Segundo o gestor, a proposta vai além do exercício físico em si. A prática oferece aos colaboradores um momento de movimentação, lazer e descontração durante o expediente, contribuindo para reduzir tensões físicas e mentais e tornar a rotina de trabalho mais saudável.

"Nesse sentido, a prática proporciona aos nossos colaboradores um momento de movimentação, lazer, descontração e relaxamento durante a jornada de trabalho, contribuindo para a redução das tensões físicas e mentais e para uma rotina mais saudável", afirma.

Onde e quando participar

Os encontros acontecem em três pontos do campus, sempre às 14h15:

Terças-feiras – Hall do Bloco ADM

Quartas-feiras – Praça do Bloco Z

Quintas-feiras – Clínicas Integradas

Os colaboradores interessados podem reservar alguns minutos da rotina de trabalho para participar e aproveitar o momento de pausa e renovação de energias.