Sobre
Esse programa tem como propósito fortalecer a saúde espiritual, incentivando o autoconhecimento, a reflexão e o equilíbrio interior. Ele busca criar um ambiente acolhedor e inclusivo, que valoriza a diversidade de crenças e visões de mundo, e oferece oportunidades para que a comunidade acadêmica vivencie momentos de conexão consigo mesma e com o coletivo, respeitando os diferentes caminhos da espiritualidade.
Serviços
Foco no Momento Presente
Presença em Movimento
Foco no Momento Presente
Prática de Meditação, com o objetivo de trazer os pensamentos para o momento Presente. Esta prática visa alcanças estados mentais menos negativos, causando a redução do estresse, ansiedade e raiva, aflorando os estados de consciência positivos, resultando em sentimentos relacionados à calma, alegria, paz, amor, aceitação e compaixão.
Quando acontece
Presença em Movimento
Prática semanal de meditação ativa com movimentos conscientes para te ajudar a viver o presente com mais energia e clareza. Em grupo, exploramos práticas simples e suaves como caminhada meditativa, alongamentos e atenção plena à respiração, tudo pensado para despertar sua presença interior, aliviar o estresse e melhorar o bem-estar físico e emocional.
O convite é para se conectar com o momento, desacelerar a mente e recarregar a energia do corpo, respeitando seu ritmo e suas possibilidades.
Cronograma
Meditação - Foco no momento presente!
Me. Andrigo Rodrigues
Terças e quintas
15h30min às 16h e 17h30min às 18h
