Uma das maiores conquistas recentes de Julian Domingos não está em um pódio. Ela começou há apenas três meses, quando decidiu mudar a rotina após receber um alerta impossível de ignorar. Na manhã deste domingo (31/5), ao participar da Run4Cardio, no campus da Unesc, o morador de Criciúma celebrou muito mais do que os cinco quilômetros percorridos.

Aos 40 anos, ele eliminou 20 quilos, abandonou hábitos que comprometem a saúde e incorporou o exercício físico à rotina diária. “Eu fiz vários exames e o médico foi muito claro ao me dizer que: ou eu mudava ou daqui para frente só iria piorar. Aquilo me marcou. “Eu estava com 98 quilos e hoje estou com 78. Cortei álcool, lanches, entre outras coisas. Às cinco horas da manhã já estou treinando. O objetivo principal sempre foi a saúde física e mental”, contou.

Corrida para cuidar do coração

Histórias como a de Julian representam o propósito da Run4Cardio, corrida organizada pelas Ligas Acadêmicas de Cardiologia e de Cirurgia Cardíaca do curso de Medicina da Unesc. O evento reuniu aproximadamente 200 atletas com teve como foco a conscientização sobre a saúde cardiovascular e a promoção de hábitos saudáveis.

Um dos organizadores, o acadêmico e presidente da Liga de Cardiologia, Henrique Fragnani, destacou que o sucesso da iniciativa vai além dos números. “Nosso principal foco é incentivar as pessoas a começarem a praticar atividade física e a cuidar da saúde cardiovascular. Se ao menos uma pessoa estiver participando da primeira corrida da vida hoje, todo o trabalho já valeu a pena”, afirmou.

Também integrante da organização, o acadêmico e presidente da Liga de Cirurgia Cardíaca, Leandro Junior de Almeida, ressaltou que o impacto da atividade física se amplia quando cada participante torna-se referência dentro da própria família. “Quando vocês saem de casa e dizem para a família que vão correr, também se tornam exemplos para quem está ao redor. E nós queremos promover o incentivo à saúde cardiovascular”, comentou.

Logo cedo, centenas de participantes ocuparam os trajetos internos da Universidade em uma união de esporte, conscientização e prevenção. O professor Amadeu Bertuol, relatou que o evento evidencia o papel da Universidade na formação de profissionais comprometidos com a promoção da saúde.

“Ver as pessoas praticando exercício físico e adotando uma vida mais saudável é muito gratificante. Esse é um trabalho construído principalmente pelos estudantes, que se dedicaram para fazer esse evento acontecer”, ressaltou.

A professora Amanda Bolan também enalteceu o protagonismo dos acadêmicos e a integração entre as áreas envolvidas na organização. “Leandro e Henrique foram excepcionais no planejamento dessa corrida. Espero que este seja o primeiro de muitos eventos como este”, disse.

Apoio familiar

Para Julian, o incentivo da família ajudou a sustentar a transformação de vida. O pai, João Carlos Domingos, de 65 anos, também participou da corrida. A presença reforçou construída a partir da atividade física e da busca por mais qualidade de vida. “Ele já corre há cerca de cinco anos. Foi uma mudança de vida para toda a família”, destacou Julian.

Mais do que perder peso, ele buscava garantir saúde para acompanhar o crescimento do filho de cerca de dois anos. “Tive o privilégio de ser pai e meu principal objetivo é ter qualidade de vida para acompanhar o crescimento”, afirmou.